Overnight snickers

Préparation : 15 min Repos : la nuit Calories : 470 kca

Ingrédients:

Pour 1 personne:

  • 35g de flocons d’avoine
  • 60g de lait demi-écrémé
  • 1 yaourt nature
  • 1 cuillère à café de sirop d’agave
  • 1 grosse cuillère à café de graines de chia
  • 20g de chocolat noir
  • 10 noisettes

Préparation:

  1. Dans un bol , verser les flocons d’avoine puis le lait : laisser gonfler 5 minutes
  2. Préparer le yaourt en le mélangeant avec le sirop d’agave et les graines de chia: le déposer sur les flocons d’avoine délicatement et laisser aussi gonfler 5 minurtes.
  3. faire fondre le chocolat au micro onde : y ajouter un petit peu d’eau, pas trop pour une chocolat pas trop liquide : le déposer sur le yaourt
  4. Faire des petits morceaux avec les noisettes et les déposer sur le chocolat.
  5. Laisser reposer une nuit au frigo.

Cet overnight est gourmand, je ne vous le conseille pas pour tous les jours mais plutôt par ex pour le we ou ponctuellement.