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Préparation : 10 min Cuisson : 20/25 min Calories :128 kca/ part de 1/6ème du gâteau
Ingrédients:
=> Pâte à tarte :
- 70g de farine d’épeautre
- 50 g d’eau
- 1 cuillère à soupe d’huile
=> Garniture : - 120g de rhubarbe
- 1 grosse banane
- 1 yaourt
- 1 œuf
- 15g de miel
- 1/2 sachet de sucre vanillé
- 10g de noix de coco râpée
Préparation:
- Dans l’idéal : plusieurs heures avant, laver, éplucher la rhubarbe, la couper en petits morceaux et la mettre à dégorger dans un plat avec du sucre coco dessus
- Préparer la pâte : mélanger la farine avec l’huile, puis ajouter l’eau , petit à petit pour adapter si besoin : vous aurez peut être besoin d’en mettre un peu moins ou un peu plus : votre pâte doit pouvoir tenir dans votre main, sans être collante ou friable
- Une fois la pâte prête, la mettre dans un plat : répartir dessus la rhubarbe
- Couper la banane en rondelles et le répartir aussi
- Dans un saladier, casser l’oeuf, ajouter le yaourt, le miel et la coco : recouvrir le contenu de la pâte en répartissant bien
- Saupoudrer de sucre vanillé avant d’enfourner environ 20 à 25 minutes à 180°C
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plus légers, un peu plus copieux, les calories vous donnent des repères, mais toujours avec des aliments les plus adaptés! Vous avez les sommaires pour chaque ebook; régalez vous en le lisant . ^^
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