Le rééquilibrage alimentaire

Vous souhaitez débuter un rééquilibrage alimentaire, vous vous posez des questions sur la façon dont vous devez remplir vos assiettes, en quelles quantités. Quels sont les aliments à privilégier, ceux à limiter, alors ce ebook vous permettra de vous donner les bases. Diverses infos sur les protéines légumes féculents, légumineuses, pour que vous puissiez à votre rythme comprendre et apprendre comment manger de manière saine et adaptée à votre situation. Des idées de menus, une journée type, la liste de courses vont aussi vous aider à débuter. Vous allez vous sentir mieux, et perdre du poids sainement et durablement en combinant de nouveaux repas que vous aurez piochés si vous voulez dans les ebooks de recettes pour parfaire votre rééquilibrage alimentaire.

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