Description
Liste des recettes de l’ebook
Les brochettes
- Jambon cru chèvre abricot
- Jambon cru emmental raisin
- Jambon cru melon tomates cerises
- Jambon avocat banane
- Coppa nectarine mozzarella
- Bacon choux de Bruxelles parmesan
- Blanc de poulet tomates emmental
- Betteraves melon mozzarella
- Concombre mozzarella myrtilles
- Concombre feta radis
- Oeufs de caille tomates olives
- Crevettes marinées
- Crevettes concombre chèvre
- Crevettes laquées
- Crevettes ananas menthe
- La brochette à la grecque
- Tomates mozzarella concombre
- Tomates poivrons feta raisin oignon à la boisson coco
- Tofu radis tomates
- Fraises abricot kiwi
- Banane clémentine kiwi
- Pommes poires fraises
- Pomme banane kiwi chocolat
- Pommes ananas clémentine caramel
- Banane ananas kiwi rhum
- Ananas pomme raisin marinés
Les toasts
Les bruschettas
- Bruschetta thon poivrons
- Bruschetta d’été
- Bruschetta saumon poivrons
- Bruschetta tomates oignons
- Bruschetta saumon fromage frais mâche
- Bruschetta saumon concombre yaourt
- Bruschetta asperges chèvre chaud
- Bruschetta thon moutarde champignon
- Bruschetta avocat melon fromage blanc
Les crackers
- Crackers aux graines
- Crackers au fromage
- Crackers salés aux herbes
- Crackers de sarrasin
- Crackers de wrap
- Pois chiche grillés
- Les tortillons
- Tortillons de sarrasin
Les tartinades
- Caviar aubergine miel romarin
- Tartinade betteraves fromage frais
- Tartinade aux champignons
- Guacamole
- Guacamole de brocoli
- Houmous
- Tartinade d’oignons
- Oignons au vinaigre
- Oignons à la crème
- Tartinade de poivrons fromage frais
- Tartinade de poivrons pomme
- Tartinade poivrons lentilles corail
- Mousse de thon
- Tartinade au thon
- Tzatziki
- Les sauces pour vos légumes
Les wrapitos
- Wrapitos betteraves chèvre miel
- Wrapito au chèvre
- Wrapitos concombre
- Wrapito saumon
Les bouchées de légumes
- Fagots asperges jambon cru
- Mini pizzas aubergine chèvre
- Chips de carottes au four
- Roulés de carottes crabe
- Champignons farcis
- Hamburger de concombres
- Rondelles de concombre jambon chèvre
- Rondelles de concombre avocat crevettes
- Rondelles de concombre haricots rouges
- Rondelles de concombres crevette fromage blanc
- Rondelles de concombre oeufs et pomme
- Roulés de concombre emmental blanc de poulet
- Roulés de concombre beurre de cacahuètes cumin
- Roulés de concombre fromage frais saumon
- Bouquet de courgettes
- Brochettes courgettes feta
- Chips de courgettes au curry
- Mini pizzas courgettes
- Roulés de courgettes vinaigrés
- Roulés de courgettes ail et fines herbes
- Endives aux lentilles corail
- Petits fagots haricots verts bacon
- Roulés de poivron au chèvre
- Roulés de poivron thon
- Radis beurre cacahuètes
- Radis sauce feta
- Radis marinés
- Tomates cerises d’amour au sirop d’agave
Les fournées salées
- Cake champignon jambon
- Cake oignons bacon
- Cake au thon et à la tomate
- Canapés de courgettes
- Courgettes ball’s
- Cookies bacon poivrons
- Cookies à la carotte
- Cookies au thon
- Croissants d’oignons
- Flan de courgettes en petites bouchées
- Madeleines courgettes et graines
- Mini pancakes courgettes fromage
- Pain de thon au fromage blanc
- Roulés de tomates
- Souris oeufs
- Tartelettes à la crème de courgettes
- Tartelettes guacamole thon
- Tartelettes ricotta radis
- Terrine de poisson
Les verrines
- Verrine aubergines ricotta
- Verrines betteraves chèvre miel
- Verrine betteraves pommes
- Verrine concombre pomme
- Verrine avocat crevettes ou concombres
- Verrines concombre vinaigrette crevettes
- Verrines fenouil truite
- Verrine melon jambon cru amandes
- Verrines poivrons
- Verrine thon ricotta
- Verrine pomme ricotta caramel
Les gaspachos
- Gaspacho betteraves tomates
- Gaspacho concombre menthe
- Gaspacho concombre fruits rouges
- Gaspacho courgettes lait menthe
- Gaspacho pastèque menthe
- Gaspacho tomates concombre
- Gaspacho tomates fraises
- Gaspacho tomates lait de coco
- Gaspacho tomates pastèque
- Gaspacho légumes au soja
Les boissons
Les smoothies
- Smoothie fraise banane
- Smoothie soja banane
- Smoothie pêche vanille
- Smoothie amande banane mangue
- Smoothie banane kiwi
- Smoothie fruits rouges
Les eaux aromatisées
- L’eau aromatisée au citron
- L’eau aromatisée aux fruits rouges
- L’eau aromatisée au concombre
- L’eau aromatisée à la pêche
- L’eau aromatisée aux agrumes
- L’eau aromatisée aux épices
- Thé vert pétillant au sirop d’agave
- Les glaçons aromatisés
- L’eau aromatisée aux fruits et épices
Les cocktails sans alcool
- La citronnade
- Le jus de fraise basilic
- Le cocktail aux fraises et eau pétillante
- La limonade de café
- Le mojito
- La sangria
- Le cocktail vert
- Le cocktail coco
- Le cocktail exotique
- Le cocktail de melon
- Le cocktail pastèque
- Le cocktail fraise vanille
- Le cocktail mangue
- Le cocktail kiwi pomme menthe
- Le jus de concombres pomme aneth
- Soda framboises pomelos
- Soda orange sanguine
- Cocktail pamplemousse et thé vert
