Préparation : 10 min Cuisson (riz) 10 min Calories : 435kca/ personne
Ingrédients:
Pour 1 personne:
- 1 tranche de melon
- 70g de jambon de parme
- 30g de burrata
- 10 tomates cerises
- 100g de roquette
- 35g cru= 100g de riz basmati
- 10 tranches de concombre
- persil et basilic, sel poivre
- 1 cuillère à café de graines de tournesol
Sauce au choix ( retrouvez plein d’idées de sauce dans le ebook les recettes faciles et saines du quotidien
Pour alléger le soir, diminuer la quantité de riz et de fromage de moitié.
