L'équilibre dans l'assiette : Manger mieux, vivre mieux

Découvrez de nouvelles recettes et saveurs estivales avec cet ebook coloré et plein de fraîcheur !

Au programme :
👉 Salades variées à base de protéines diversifiées (viande, poisson, légumineuses, œufs…), pour des repas légers et nourrissants.
👉 Plats chauds et fournées salées pour varier les plaisirs, tout en restant dans une approche saine et équilibrée.
👉 Des idées de petit-déjeuner, collations et desserts pour satisfaire vos envies sucrées sans excès.

Chaque recette est accompagnée de :
✅ Un sommaire interactif pour une navigation rapide.
✅ Un classement par type de protéine pour une alimentation encore plus personnalisée.
✅ Des calories indiquées pour vous aider à suivre vos objectifs, avec des options plus ou moins grasses.
✅ Des conseils pour ajuster les repas selon le moment de la journée : allégé pour le soir, plus copieux pour le midi.

Un complément parfait à vos autres ebooks, pour une cuisine saine et variée au quotidien. Un véritable allié dans votre cuisine ! 🍽️✨

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