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Guide complet
Livre électronique (ebook) au format PDF, que vous recevrez immédiatement, consultable sur tous vos appareils : smartphone, ordinateur, tablette, liseuse.

Rééquilibrage alimentaire : Les bases pour bien commencer

Apprenez à composer vos repas, à choisir les bons aliments et à équilibrer votre alimentation pour une meilleure santé 💡
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Simplicité
Explications claires
sans superflu
Bases nutritionnelles
Groupes alimentaires
essentiels
Des exemples
Journée type
& liste de courses
Inspiration
Des idées
de menus
Vous souhaitez manger plus sainement sans frustration ? Ce guide est fait pour vous !

Découvrez les bases du rééquilibrage alimentaire et apprenez à faire les bons choix pour votre bien-être. Cet ebook vous aidera à comprendre comment équilibrer vos repas, gérer vos apports caloriques et faire les meilleurs choix selon vos besoins.

👉 Les principes essentiels d'une alimentation équilibrée.
👉 Des explications claires sur les protéines, féculents, légumes et matières grasses.
👉 Des idées de menus, une journée type et une liste de courses pour vous aider à démarrer facilement.

Prenez soin de vous et adoptez une alimentation saine et durable ! 🥗✨

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