Clafoutis saumon asperges
Une alliance idéale poisson asperges
Ingrédients
- 3 œufs
- 200g de fromage blanc
- 200g asperges cuites
- 100g de dès de saumon ou de sardines
- 50g de mozza ou fêta
- 2 cuillères à soupe de farine
- Poivre, ciboulette
Les calories macros conseils ( quantités a prendre , ce qu'il faut ajouter pour un repas complet équilibré..) sont notés dans mes ebooks
Préparation
Mélanger tous les ingrédients
Cuisson environ 40 min à 180°C
Vous aimez les quiches? avec ou sans pâte? ou d'autres fournées gourmandes salées? vous en avez plein dans les ebooks