Des petites bouchées gourmandes !
Pour 1 personne :
Calories et macros détaillés dans les ebooks ou groupe whatsapp
Faire des lamelles dans votre wrap de la hauteur environ de votre moule a muffin, les répartir dans les moules à muffins comme sur la photo plus bas
Mélanger ensuite les œufs, la crème, le gruyère et la courgette râpée et essorée crue, dans un saladier. Finir par sel, poivre herbes et paprika
Mettre le mélange du saladier au centre des wraps dans le moule puis enfourner environ 15 minutes à 180°C
Servir accompagné de salade verte
