Gâteau cacao à la poêle
A manger sans culpabilité petit déj collation ou dessert!!
Ingrédients
- 2 œufs
- 1 banane écrasée
- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes
- 1 cuillère à café d’huile de coco
- 3 cuillères à soupe de farine
- 1 cuillère à soupe de cacao
- 1/2 sachet de levure chimique
- 1 cuillère à café d’huile ( pour la poêle)
Les calories macros sont détaillés dans mes ebooks
je vous conseille de les suivre afin d'avoir un équilibre maximum de vos repas ( nombre part conseillé, ce qu'il faut ajouter pour un bon équilibre glycémique.. )
Préparation
Mélanger tous les les ingrédients puis former une grosse crêpe épaisse et ronde dans la poêle préalablement huilée, et laisser cuire à feu tout doux, couvert durant 5 à 8 minutes.
Beaucoup d'autres recettes pour petit déj, collation, dessert dans le ebook délices sucrés notamment.
https://manaturomanie.fr/ebooks/sucre