Galettes de thon avoine ricotta
Des galettes onctueuses
Ingrédients
Pour 2 personnes :
- 80g de thon en conserve au naturel
- 1 oeuf
- 60g ricotta
- 40g fromage blanc
- poivre paprika ciboulette
- 80g de flocons d'avoine
- graine sésame dessus
- 1/2 levure chimique
Les calories, macros sont détaillés dans mes ebooks
Préparation
- Mettre thon, œuf, ricotta fromage blanc dans un saladier : bien mélanger.
- Mettre les herbes épices de votre choix
- Ajouter les flocons d’avoine, levure chimique : bien mélanger
- Former sur une plaque de four avec papier sulfurisé, des tas de votre choix : petits cookies, grandes galettes. Bien aplatir. Mettre quelques graines de sésame dessus et enfourner environ 15 min à 170°C au air fryer mode bake ou à 180°C au four
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