Gâteau de petit déj
Plus rapide et bon dès le matin!
Ingrédients
Pour 2 matins
- 2 œufs
- 120g de fromage blanc
- 1 banane
- 55g de flocons d’avoine
- 20g de beurre de cacahuètes
- 1/2 sachet de levure chimique
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille ou fleur oranger
- 20g de pépites de chocolat
Les calories macros et conseils d'accompagnement sont détaillés dans mes ebooks
Préparation
- Écraser le banane puis mélanger le reste des ingrédients
- Mettre à cuire au four à 180°C ou au air fryer mode bake environ 15 à 20 min : suivant la largeur de votre plat les bords pourront être un peu plus cuits que le centre mais il se durcira en refroidissant.
- A consommer chaud ou froid
Si vous voulez varier vos petits déj , rassasiant et sans excès je vous conseille mon ebook délices sucrés: peu de sucre, gâteau adaptés aussi pour les matins ou le corps n'aime pas trop le sucre
https://manaturomanie.fr/ebooks/sucre